COURS

Le Studio Pilates Dijon vous propose des cours privés, duo et semi-collectifs !

Cours privés :

55min

sur appareils, seul avec le professeur

(studio privatisé)

Le Pilates sur machines permet un travail plus poussé dans le renforcement, les étirements  et le gainage du corps. Le programme sera personnalisé suivant votre morphotype, votre âge, votre pathologie et vos objectifs.

Un cours se compose d'exercices sur appareils : ReformerCadillac, Wunda Chair, Electric Chair, Barrel, Spine Corrector.

Cours duo

55min

sur appareils et sur mat

Boostez votre motivation à 2 dans ce cours entre le privé et le semi-collectif. Les exercices se déroulent sur Reformer et sur mat.

En couple, en famille, entre ami(e)s ou entre collègues de travail, le duo est parfait !  

Cours semi-collectifs :

55min

au sol, sur mat / 3 personnes max.

Travail au sol, rythmé qui permet de travailler le corps dans sa globalité. Renforce et assouplit. Travail de la respiration dans le mouvement.

Conditions générales :

  • Un certificat médical devra être fourni avant le début des cours

  • L'annulation d'un cours doit se faire au moins 24 heures à l'avance, dans le cas contraire le cours sera considéré comme dû et non remboursable

  • Tous les cours doivent être reservés à l'avance

  • Tous les cours doivent être réglés avant le début de ceux-ci

  • Tout forfait est dû et non remboursable

  • Paiements acceptés : chèques, espèces

 

Informations pratiques :

  • Tenues : jogging, legging de sport ou short, t-shirt et chaussettes

  • Pas de vêtement avec fermeture éclair ou des attaches / décoration en métal

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