COURS

Le Studio Pilates Dijon vous propose des cours privés, duo et semi-collectifs !

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Cours privés

55min

sur appareils, seul avec le professeur

(studio privatisé)

Le Pilates sur machines permet un travail plus poussé dans le renforcement, les étirements  et le gainage du corps. Le programme sera personnalisé suivant votre morphotype, votre âge, votre pathologie et vos objectifs.

Un cours se compose d'exercices sur appareils : ReformerCadillac, Wunda Chair, Electric Chair, Barrel, Spine Corrector.

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Cours duo

55min

sur appareils et sur mat

Boostez votre motivation à 2 dans ce cours entre le privé et le semi-collectif. Les exercices se déroulent sur Reformer et sur mat.

En couple, en famille, entre ami(e)s ou entre collègues de travail, le duo est parfait !  

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Cours semi-collectifs

55min

au sol, sur mat / 4 personnes max.

Travail au sol, rythmé qui permet de travailler le corps dans sa globalité. Renforce et assouplit. Travail de la respiration dans le mouvement.

Conditions générales :

  • Accueil sur rendez-vous uniquement

  • Afin d'assurer une pratique sereine, l'accueil se fait 5 à 10 min avant le cours

  • Durée des cours: 55 min

  • Un certificat médical d'aptitude à la pratique du Pilates devra être fourni lors de l'inscription

  • Tenue simple et confortable: jogging, legging ou short, t-shirt et chaussettes adaptées pour tous les cours

  • Pas de vêtements ou accessoires susceptibles d'endommager le matériel (fermeture éclair, attaches ou décoration en métal)

  • En cas de retard, le cours se terminera à l’heure initialement prévue

  • L'annulation d'un cours doit se faire au moins 24 heures à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable

  • Pour les cours duo, l’absence d’une personne transforme la séance en cours privé

  • Les cours semi-collectifs sont maintenus pour un minimum de 3 personnes inscrites

  • Tous les cours doivent être réservés et réglés à l'avance

  • Tout forfait est dû et non remboursable

  • Durée de validité de 6 mois pour les forfaits 5 et 10 cours et 1 an pour les forfaits 20 et 30 cours

  • Paiements acceptés : chèques et espèces